Kenelle koulutus on tarkoitettu?
• Kaikille liikunnan vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille
Mitä koulutus antaa?
• Perusvalmiudet vertaisohjaajana toimimiseen ikääntyneiden liikuntaryhmissä
• Tietoa liikkumisen vaikutuksista ja suosituksista, ikääntyneiden liikunnan
ohjaamisen perusteista sekä ikääntyneiden voima- ja tasapainoharjoittelusta
• Ideoita ja vinkkejä liikuntaryhmien sisältöjen suunnitteluun ja toteutukseen
Maksuttomat koulutukset syksyllä 2024
• Ke 4.9. ja ke 11.9.24 klo 12.30–16 (kaksiosainen), ilmoittautuminen 29.8.24 mennessä,
Stadin yhteisötalo Malmi, Kirkonkyläntie 2, 00700 Helsinki
• Ti 1.10. ja ti 8.10.24 klo 12–16 (kaksiosainen), ilmoittautuminen 26.9.24 mennessä,
Myllypuron Seniorikeskus, Myllymatkantie 4, 00920 Helsinki
Koulutus sopii kaikenikäisille. Aiempaa kokemusta liikunnan ohjaamisesta ei tarvita. Tärkeintä on kiinnostus liikkumista kohtaan sekä halu kannustaa myös toisia liikkumaan.Koulutuksen käyminen ei edellytä sitoutumista ohjaustoimintaan.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
liikunta.vapaaehtoistoiminta@hel.fi, p. 09 310 32594
